액션페인팅은 붓으로 정교하게 그리기보다 

손과 몸을 움직이며 물감을 바르고 섞고 흩뿌리는 과정 자체를 중요하게 여기는 표현활동입니다. 

완성된 그림에 대한 부담이 적어 자유로운 감정표현을 돕는 것이 특징입니다.

특히 양육과 생활의 부담으로 긴장과 스트레스가 쌓이기 쉬운 미혼모에게는 

큰 화면에 물감을 직접 만지고 움직이며 표현하는 과정이 

억눌린 감정과 에너지를 안전하게 밖으로 표현하고 긴장을 환기하는 경험이 될 수 있습니다.

여러 사람이 함께 작업할 경우 서로의 색과 흔적이 하나의 작품 안에서 자연스럽게 어우러지면서 

관계 형성, 소속감, 공감과 긍정적인 상호작용도 경험할 수 있습니다.