건강한 일상을 위한
예방과 회복
함께 경험하는 마음돌봄
마음돌봄은 어려움이 커진 뒤에만 필요한 것이 아닙니다.
브엘세바는 정서적 어려움을 예방하고 일상의 스트레스를 완화하며, 자신과 가족의 마음을 건강하게 돌볼 수 있도록 다양한 아트힐링·심리정서 프로그램을 운영합니다.
아동·청소년부터 성인, 부모와 가족, 중·노년층까지 미술·색채·놀이·향기와 감각 활동을 통해 즐겁게 참여하고 자연스럽게 마음을 표현할 수 있습니다.
또한 기업·공공기관·복지관·학교 등 아트힐링과 심리정서 지원이 필요한 다양한 현장을 찾아가 대상과 목적에 맞는 프로그램을 진행해 왔습니다.
나와 가족, 그리고 우리 공동체에 필요한 마음돌봄을 시작해 보세요.
PROGRAM
예방부터 회복과 성장까지
일상을 더 건강하게 만드는 브엘세바 프로그램
연령과 상황, 필요에 맞춘 브엘세바의 아트힐링·심리정서 프로그램입니다.
개인 참여부터 소그룹, 학교·기관 방문형까지 다양하게 운영합니다.
예술멘토링
정서예방 프로그램
지역사회서비스 바우처｜예술멘토링 이용 가능
미술·색채·놀이·창작 활동과 멘토의 정서적 지지를 통해 아동·청소년의 자기표현과 건강한 성장을 돕는 정서예방 프로그램입니다.
- 감정표현과 자기이해 활동
- 자존감·자신감 향상 프로그램
- 또래관계·사회성 프로그램
- 창의적 표현과 성취 경험
- 꿈·진로 탐색 프로그램
운영 2~6인 소그룹
시간 회기당 50분
이용료 월 4회 18만 원 · 월 2회 9만원
포함 활동 재료비
바우처 지역사회서비스 이용 가능
※ 바우처 대상자는 지원 기준에 따라 본인부담금으로 이용합니다. ⟶자세히 보기
청년 고민상담 프로그램
진로와 취업, 불확실한 미래, 사랑과 관계에 대한 고민을 살펴보고 자신에게 맞는 삶의 방향을 찾아가는 프로그램입니다.
- 진로·직업 가치관 탐색
- 취업 스트레스와 미래 불안 완화
- 강점과 가능성 발견
- 자존감과 자기이해 향상
- 연애·애착관계와 이별 회복
운영 1:1 개인상담
시간 회기당 60분
이용료 1회 10만 원 · 3회 25만 원
부모 심리지원·양육코칭 프로그램
지역사회서비스 바우처｜부모성장 이용 가능
부모의 심리적 어려움과 양육 스트레스를 살펴보고, 자녀의 특성과 가정 상황에 맞는 건강한 양육 방법을 찾아가는 프로그램입니다.
- 부모의 양육 스트레스와 감정 돌봄
- 부모·자녀 관계와 상호작용 이해
- 자녀의 기질과 행동 특성 이해
- 상황별 의사소통과 훈육 방법
- 부모의 심리적 회복과 양육 자신감 향상
운영 1:1 개인상담
시간 회기당 50분 · 월 3회
이용료 월 24만 원
포함 초기 부모양육검사·부모심리검사
바우처 지역사회서비스 이용 가능
※ 바우처 대상자는 지원 기준에 따라 본인부담금으로 이용합니다. ⟶자세히 보기
직장인·감정노동자
스트레스 회복 프로그램
직장인과 감정노동자, 소방관·경찰관 등 업무 중 높은 긴장과 충격을 경험하는 분들의 스트레스 완화와 정서 회복을 돕는 프로그램입니다.
- 직무 스트레스와 감정 소진 완화
- 트라우마·외상 후 스트레스 반응 돌봄
- 불안과 긴장 조절
- 감정표현과 자기이해
- 심리적 회복력과 자기돌봄 향상
운영 개인 1:1 또는 기관 방문형 집단
개인 60분 · 1회 10만 원
정기 주 1회 진행 시 회당 9만 원
집단 90분 · 일정과 비용 별도 협의
아동·청소년 자존감·사회성 향상 및
스마트폰·게임 과몰입 예방 오감 프로그램
(학교 방문형)
목표에 따른 사전·사후 검사와 인지미술치료, 색채·향기·놀이 등 다양한 감각 활동을 통해 아동·청소년의 자기표현과 자존감을 높이고, 또래관계와 사회성 향상 및 스마트폰·게임 과몰입 예방을 돕는 학교 방문형 프로그램입니다.
- 감정 인식과 건강한 자기표현
- 자존감과 자신감 향상
- 또래관계와 의사소통 훈련
- 스마트폰·게임 과몰입 자기조절
- 협동 활동과 사회성 향상
- 오감 활용한 정서 안정과 창의적 표현
대상 4~6인 소그룹
시간 회기당 100분(40분씩 2교시)
횟수 주 1회 · 총 6~8회
비용 학교와 협의
노년 인지·정서활력 프로그램
미술·색채·신체활동·향기·회상과 오감 활동을 통해 노년기의 인지기능을 자극하고, 정서적 안정과 활기찬 일상을 돕는 프로그램입니다.
- 기억력·주의력을 자극하는 인지활동
- 미술·색채·오감을 활용한 정서지원
- 회상 활동과 긍정적인 생애 이야기
- 우울감과 사회적 고립 예방
- 자기표현과 관계 형성
대상 복지관·주간보호센터·요양기관
운영 기관 방문형 집단
구성 1회부터 장기 프로그램 맞춤 설계
비용 일정·인원에 따라 기관과 협의
ART THERAPY
아트테라피
마음을 다루는 전문적 상담 매체
아트테라피는 단순히 그림을 그리고 작품을 만드는 활동이 아닙니다. 심리학적 이론과 전문적인 상담 관계를 바탕으로 이미지·색·형태와 창작 과정을 활용하여, 말로 설명하기 어려운 감정과 경험을 안전하게 표현하고 이해하도록 돕는 심리치료적 접근입니다.
세계보건기구는 예술과 건강에 관한 3,000편 이상의 연구를 검토하여, 예술이 정신건강 증진과 질환 예방, 치료와 회복 과정에서 의미 있는 역할을 할 수 있다고 보고하였습니다.
아동·청소년의 트라우마와 정서적 어려움, 성인의 불안·우울과 삶의 질 등 다양한 영역에서도 긍정적인 효과가 지속적으로 보고되고 있습니다.
- 말로 표현하기 어려운 감정과 경험의 표현
- 불안·스트레스와 트라우마 반응의 완화
- 자기이해와 정서조절, 심리적 회복력 향상
- 아동·성인·노년까지 개인과 집단에 적용
GLOBAL RESEARCH
국제 연구로 확인된 아트테라피의 의미 있는 효과
아트테라피는 세계 여러 나라의 의료·상담 현장에서 활용되며, 무작위 대조연구를 통해 정서적 고통과 스트레스 완화, 삶의 질과 관계 향상에 도움이 될 가능성이 보고되고 있습니다.
01 스웨덴
암 치료 과정의 삶의 질 향상
방사선치료를 받는 유방암 여성을 대상으로 개인 아트테라피를 진행한 결과, 전반적인 건강과 삶의 질, 심리적 건강과 신체상에서 긍정적인 변화가 나타났습니다.
Svensk et al., 2009｜European Journal of Cancer Care
02 미국
트라우마의 표현과 처리 지원
전투 관련 PTSD 재향군인을 대상으로 인지처리치료와 아트테라피를 함께 진행한 연구에서, 참여자들은 아트테라피가 트라우마를 안전하게 표현하고 기억과 감정에 접근하며 경험을 이해하는 데 도움이 되었다고 평가했습니다.
Campbell et al., 2016｜Art Therapy
03 영국
직무 번아웃과 정서적 소진 감소
런던의 NHS 병원 의료종사자 129명을 대상으로 6주간 집단 아트테라피를 진행한 무작위 대조연구에서, 정서적 소진과 비인격화, 스트레스·불안·우울이 유의하게 감소했으며 변화는 3개월 후에도 유지되었습니다.
Tjasink et al., 2025｜BMJ Public Health
PROGRAM FAQ
자주 묻는 질문
개인과 소그룹 프로그램부터 학교·기관 방문형 프로그램까지, 신청 전 궁금한 내용을 확인해 보세요. 그 밖의 사항은 문의를 남겨 주시면 프로그램에 맞게 안내해 드립니다.
원하는 프로그램의 ‘문의하기’를 통해 신청자 정보와 참여 목적을 남겨 주세요. 내용을 확인한 후 대상, 일정, 진행 방식과 비용을 개별적으로 안내해 드립니다.
개인 프로그램은 안내된 회기 구성에 따라 진행하며, 학교·기업·공공기관·복지기관 등 방문형 프로그램은 대상과 목적, 인원과 일정에 맞추어 1회 체험부터 장기 과정까지 맞춤 설계할 수 있습니다.
개인과 소그룹 프로그램은 각 프로그램에 안내된 비용을 기준으로 합니다. 학교·복지관·공공기관은 기관의 예산과 사업 운영 기준을 고려하여 회기 수와 프로그램 구성을 협의할 수 있습니다. 기업 및 기타 기관의 방문형 프로그램은 참여 인원, 운영 시간, 프로그램 목적, 재료와 준비 범위 등을 종합하여 맞춤 견적으로 안내합니다.
